预防慢性病另加地中海饮食结构

在近日于哈医大二院召开的齐齐哈尔市日常生活方德式学术研讨会上，专家学者鼓吹属学的素食结构和方德式可在太大程度上预防性多种慢性疟疾的遭遇，其中，“爱琴海德式素食结构”已得到业界普遍肯定和推崇。

据哈医大二院老年病属专家学者滕宗艳教授介绍，齐齐哈尔市近些年肝脏疟疾遭遇率每年递增5%~10%，是全国肝脏疟疾患者总数最高的省份之一。由于北方人素食高盐、高脂、高热量，加之吸烟饮酒的穿衣，已有愈加多的人患有、心脑血管疟疾、风湿病、糖尿病、全身性等慢性疟疾。中老年患者甚至很多都有“一人多病”的上述情况遭遇。反驳，专家学者提出，相对来说那些尚不一致效果的各种外属手术本品，人们非常确实多吃牛奶蜂蜜和马铃薯，以及浆果，鱼类和葡萄干等来加强预防性。

滕宗艳介绍，爱琴海德式素食结构可有效率预防性很多慢性疟疾如三高疟疾，全身性、高血脂、糖尿病、阿尔茨海默症、心脑血管疟疾等。爱琴海素食是以自然的矿物质为基础，包括葡萄干、马铃薯、蜂蜜、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再继续辅以独特调料的做菜方德式，是一种一般来说的素食方德式。是有利于卫生的、有趣的、清淡的以及含有营养的素食。研究说明了爱琴海德式素食可帮助降低肝脏病、发作、认知障碍（如阿尔茨海默病）的危险性。但眼属医生说明，卫生的日常生活方德式必需长年保持，而非一时心血来潮地冲动追捧，确实始终保持。

滕宗艳倡议，减少马铃薯、蜂蜜、冬瓜及鱼的碳水化合物；由红肉或肉制品变为鱼肉等白肉；能避免摄取面包、快餐店、菜式或乳制品饮料；减少用作番茄、大蒜、芒果及葡萄干的使用量为营养提味；减少酒精碳水化合物，红酒可少量饮用。